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12生肖冬季健康贴士

时间:2012-10-09 16:14:56  来源:互联网  作者:admin

  生肖鼠:对属鼠的朋友来说,要注意劳逸结合,不能象耗子那样,昼伏夜出。属鼠的人在情绪上容易有忧郁倾向,生活中最好是少去不良的娱乐场所。需要多注意泌尿系统、血液方面的疾病。

  生肖牛:常常饮食容易无规律,往往是饱一顿饿一顿的,容易在体重上失去控制。需要加强对胃的保护。属牛的人特别在外界有压力存在的情况下,更加容易茶饭不准时。这样的话,易有胃溃疡等疾病。

  生肖虎:自身心情易起伏不定,而且难以保证充足的睡眠时间。这样日积月累,往往到发病时才察觉到。而睡眠过少对心脏的负荷大,要忌食用胆固醇高的食品,以及过于荤腥油腻的食物。

  生肖兔:容易把心事闷在心里,缺少对外的倾诉。长久以往,内心往往会闷出病来。易有躁郁症等,在情绪上容易走极端。宜多食用清气平和类的食品,同时多一些户外运动,多接触大自然。

  生肖龙:常欠缺安全防护的准备。在冬季运动中容易受伤。出门在外需要做好放寒防冻的准备,尤其是裸露在外的皮肤,更要注意好防护,以防冻伤。

  生肖蛇:往往是睡眠的质量不行。易被失眠,精神不振的现象而困扰。平时需要注意对心脏方面的保养。同时对事或人需要具有平常心,勿以物喜,勿以己悲。

  生肖马:常是超负荷运转,这样会让心脏、肠胃和神经系统造成负担。常让神经处于高度紧张中。得不到松弛,需要注意的是要保持有规律的生活。多一些休闲的时光,常放松自己的身心。

  生肖羊:需要把保养身体的工作在平时就要注重好了,常因为饮食习惯的不正确而容易导致肠胃方面的疾病。需多加要小心。特别在冬天要多养养胃,平时辛辣之物不宜过量。

  生肖猴:平常生活中就必须懂得做自我的调整。而降低生活压力就得必须多多运动,多到户外走动。属猴者因为对己要求高,所以易有神经质,对外界的反应过敏,遇到问题时常易走入牛角尖,需要多运动运动。

  生肖鸡:在季节变换的时候要注意温度的变化。不要“美丽冻人”了!属鸡的人对肺及支气管容易过敏,在气温变化的时候,要早作准备。及时保暖,千万不能因为美丽而忽略了身体。需要多关注呼吸系统,注意防寒保暖。

  生肖狗:容易在内心中有焦虑感。心情容易受到外界的控制。容易产生失眠、头痛、心律不整的情况,可以多采用饭后散步的方式。而不能不喜欢运动,久座伤肉,坐的时间过多对健康有损。

  生肖猪:需要小心肾脏方面的疾病,尤其不要长时间熬夜和暴饮暴食,因而伤害到身体。属猪的人容易受环境影响,在聚会的场合中,需要避免受外界影响而饮酒过度。否则易伤害到身体。

(内容编辑:www.jsj148.com)
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